Депрессия, не знаю что делать со своей фигурой😠😩
Раньше я была не такой как щас, щас я вешу 89 кг для роста 165!!! Это трэш!🙏🏻😩 до беременности я сидела на правильном питании+ спорт, конечно ребёнка нет, не котят, не забот, не хлопот. Похудела на 20 кг, встретила мужа, родила ребёнка и понеслось. Потолстела на 20 кг. Это то за 8 месяцев🙁😱😨 пытаюсь взять себя за руки, не получается. Что делать? Ума не приложу. Постоянно хочу кушать, сладкое хочу не могу… куда делась сила воли?? ау? Ты где? Уже хочу записаться на марафон 21-дневный, но мне кажется толку нет!
Фотография ПОСЛЕ и ДО!!! Ребёнку уже 8 месяцев скоро будет, а я как тушка
Фотография ПОСЛЕ и ДО!!! Ребёнку уже 8 месяцев скоро будет, а я как тушка
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Та же проблема. До Б весила 65, сейчас же, ну чуть меньше тебя… пытаюсь, пытаюсь не есть вредного, а все ровно срываюсь ?
Наташа
2 ребенка
Придумайте себе стимул!) чтоб к лету устроить классную фотосессию на берегу моря!) и идите к мечте!!! Сил вам!!!
Наташа
2 ребенка
Здравствуйте. Не расстраивайтесь прошу главное здоровье. Но если есть возможность конечно проходите на занятия. Во первых это никак для похудения а для общения и разнообразия. У меня ребенку почти три и никто сидеть не хочет и садик он не идёт. Я ничего для себя не делаю. Все вокруг него вертится. И тоже постоянно хочется есть))))
Наташа
2 ребенка
Тоже самое. ???Пока успокаиваю себя тем что как только докормлю, возьму абонемент в зал с тренером.
Наташа
2 ребенка
да, это жесть, худейте… Никто вам не даст пинка, пока сами не захотите… У меня двое детей, но внешний вид для меня очень важен, поэтому я себя не запускаю… Худейте, ибо это ужасно…
Наташа
2 ребенка
Вк или в Инстаграмме найдите Маргариту Нащекину. Очень хороший тренер. Она проводит закрытые групповые онлайн тренировки, по питанию тоже корректирует. И у неё не дорого совсем. А главное — результат будет.
Наташа
2 ребенка
Перед едой пейте стакан воды и чаще пейте чай.
Вода, завтрак, чай, вода, обед чай и вечером только чай.
Я потолстела на 20 кг)
Наташа
2 ребенка
Думаю посмотреть на себя в зеркало в нижнем белье и решить что важнее кусок сладости или фигура мечты, сейчас столько рецептов полезных сладостей и джемы и конфеты и тд и тп с 0 калорийностью, думаю если вы захотите придти в норму вы придёте
Наташа
2 ребенка
Я сначала похудела после родов на 19 кг, а сейчас уже 8 набрала, как молоко пропало. Не могу на себя смотреть. Еле дождалась 6 месяцев после кс. Занимаюсь с тренером сейчас. Стараюсь, но все равно все время хочется есть, особенно сладкое. Всегда была полненькая, но аппетитная. И никогда не было навязчивых мыслей про еду. А сейчас только поела и через час опять хочу уже. Катастрофа. Вешу чуть меньше вас. Очень хочется быстрей похудеть
Наташа
2 ребенка
Я себе заказывала диету малышевой. Дорого но очень дисцеплинирует. Потом сама худела уже
Наташа
2 ребенка
Первое, что надо сделать-пойти к эндокринологу, сдать анализы на сахар и гормон ттг. Возможно у вас гормоны шалят… Грудью кормите? У меня что со старшим, что с младшим вес стоял прка на груди были, сейчас младшего по тихоньку завершаю, вес по маленьку уходит. Еще есть потрясающая диета "дюкана", но у нее уйма противопаказаний, вес уходит быстро и без голоданий, ешь сколько хочешь, но разрешенные продукты. Ну и больше кардио… Есть крутая джиллиан майклс, я сама ей занималась) но нужно в кроссовках, чтоб колени не убить)
Наташа
2 ребенка
Я толе после родов на сладкое подсела (( хотя до к шоколаду была равнодушна… (((
Пробуйте питаться четко по времени. Допустим как ребёнка кормите… каждые 3-4 часа. И после 6 только кефир. Ну и по граммам меньше еды… 200-300 гр ща один приём. Должно помочь
Наташа
2 ребенка
Пока кормите грудью это нормально! Начнет снижаться количество кормлений, начнет и жор уменьшаться. Я вот тоже постоянно двойные порции сьедаю и без сладкого не могу.
Наташа
2 ребенка
На втором фото 89? Так то и не скажешь. Грудью кормите?