Спорт 💪🏻
Девочки такой вопрос, хочу начать ходить в спортзал, начать с малого пока, потому что грудной ребёнок нет возможности пока на долго уходить.Но вес большой после родов, может сначала нужно похудеть, а то как то стыдно с таким весом идти… или набраться смелости и начать заниматься в зале? как вы считаете? хочется послушать ваше мнение и слова поддержки🙏🏻
P.S может есть девочки с Ростов-на-Дону которые занимаются в зале, напишите в каком)))
P.S может есть девочки с Ростов-на-Дону которые занимаются в зале, напишите в каком)))
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Нужно начинать худеть) а в спорт зал рановато, много упражнений ещё нельзя делать
Наташа
2 ребенка
Можно пп и бегать на дорожке-результат будет
Наташа
2 ребенка
Если чувствуете себя хорошо и врач ваш одобряет, то идите в спортзал… они ведь для похудения и придуманы ))))
Наташа
2 ребенка
Идите и занимайтесь.
Не худышки ведь должны туда ходить
Наташа
2 ребенка
Лучше сначала просто питание наладить, если вес большой, Вам пока только кардио подойдёт, гуляйте больше пешком)
Наташа
2 ребенка
Очень важно какой у вас вес, так как если слишком много ни бегать ни кардиотренировки вам нельзя делать. Это может быть опасно для ног, а именно колен. Если много лишнего, пересмотрите для начала питание. А вообще стыдится нечего. Главное не навредить здоровью.
Наташа
2 ребенка
в зале вы скорее похудеете. Поверьте, там не у кого, нет дела до других. Люди приходят туда тренироваться и вполне логично, что далеко не у всех идеальные фигуры. Для этого туда и ходят) Поверьте мне, человеку, можно сказать живущему в спорт зале)
Наташа
2 ребенка
Я на Западном занималась в Стетик) Посоветуйтесь сначала с врачом!!! У меня будет пкс, сначала хочу пп, потом домой степпер куплю, лёгкие занятия дома, а потом в зал пойду, начну с дорожки !
Наташа
2 ребенка
Если кормите грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом или опытным инструктором. При физической нагрузке выселяется молочная кислота, которая препятствует выработке Пролактина, молока может меньше стать или вообще пропасть. Вот точно знаю, что много кардио делать нельзя при кормлении. А насчёт веса — нужна начинать с малого и не спешить, все придёт со временем, главное регулярность и питание.