Убираем живот после родов!
Девочки, прошло 3 месяца после родов, какими упражнениями вы смогли убрать живот и за какой период? У нас летом отпуск, летим в Питер, там в аквапарк хотим, а я с таким животом… ну никак нельзя… ужас, фото в комментах, смотрю на него и как будто беременная еще)))) Пожалуйста прошу ответить тех, кто действительно может дать дельные советы и возможно ссылки на видео))) Заранее всем спасибо! :-)
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Послушаю
Наташа
2 ребенка
Фото нет) живота тоже нет)
Наташа
2 ребенка
Наташа
2 ребенка
Если хотите могу добавить вас в группу в вайбере, там девочки активные, делают упрежнения, много ссылок фото и советов
Наташа
2 ребенка
Нет ничего лучше спорта и правильного питания ☝ фитнес, коньки, беговые лыжи-найдите себе спорт по финансам и свободному времени
Наташа
2 ребенка
Ох, после этого живота, потом еще такой секси фартук будет… У меня подкожный жирок начал сходить понемногу, а эта тряпочка появляться… но с каждым днем все лучше, пользуюсь кремами, стараюсь не кушать, то что не требует организм, упражнения для меня пока слишком ленивое дело, единственное стараюсь больше ходить… похудела пока с 60 до ± 54 кг
Наташа
2 ребенка
В вк есть группа, называется "фитнес дома" там очень хорошие упражнения, сама по ним занимаюсь, живот ушел. У меня тоже 3 месяца после родов.
Наташа
2 ребенка
Сам ушел
Наташа
2 ребенка
Такой живот- это расслабленная прямая мышца живота. Делайте вакуум, посмотрите в интернете. И обязательно диетамправильнооо питания, сушка. Доя начала кушайте каждые три часа, за два часа до сна последний приём пищи. Упражнение бурпи очень эффективно, планка.