Коленно-локтевая поза?
С какой недели делали это упражнение и как долго так стояли? Пишут в инете что она в принципе полезна для улучшения кровотока, снятия нагрузки ну и чтоб дитё в головное перевернулся.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мне при проблемах с почками прописали это упражнение по 20 мин в день
Наташа
2 ребенка
С 30 недели по-моему делала, когда немного отеки были, т.к. эта поза разгружает почки ещё. 5-10 минут можете вставать 3-4 раз в день, чем дольше тем лучше.
Наташа
2 ребенка
мне от отеков ее прописали тоже. делаю 3 раза в день по 10-15 мин. отеки не проходят, ребенок на попе??
Наташа
2 ребенка
Я с 30 недели стала делать, без назначения врача, просто и в 1 Б делала,легче становится дышать, в животе лёгкость появляется, 3 раза в день, мне нравится.
Наташа
2 ребенка
Я встаю когда тонус. Когда прямо хватает живот. Помогает. Отпускает сразу.
Наташа
2 ребенка
мы пока сидим на попе😢 но я редко очень стою. говорят еще ворочиться лежа нужно
Наташа
2 ребенка
Пишу и стою в позе))) мне сказали так стоять из-за проблем с почками. Посмотрим, как поможет)))
Наташа
2 ребенка
Эх, с завтрашнего дня тоже буду стоять в стойке с вами :)) пора пора ???
Наташа
2 ребенка
ага)
Наташа
2 ребенка
О, не знала что это упражнение прям. Я один раз в день так стою, когда спина болит
Наташа
2 ребенка
Сегодня терапевт в жк сказала, что вообще с 20 недели стоять нужно! Пришла домой встала, поясница начинает отваливаться на 3 минуте!(
Наташа
2 ребенка
Делаю редко, то вспомнила когда поела, то забыла просто....
Мне посоветовали якобы разгружать нагрузку на позвонок…