Спорт

Через 3 месяца

Я с 2х месяцев занимаюсь

С 4 месяцев

Оба раза ЕР. Дочери обе полностью на ГВ. Первые роды — эпизио было, 3 наружных шва. через 4,5 недели, как закончились лохии, вернулась к бегу (утром бегаю много лет, 10-12 км), через 5,5 недель начала качать пресс дома. через 8 недель пошла в спортзал.Вторые роды — ни швов, ни разрывов. Через 3,5 недели вернулась к бегу, через 4,5 недели начала качать пресс, через 6 недель пошла в спортзал.