Болит спина
Привет девочки! У меня 35 неделя и вот уже как две недели болит спина, с левой стороны как нерв защемило, ходить больно, доктор говорит надо терпеть пока не рожу. Кто сталкивался с подобным? Как облегчить свои муки при ходьбе?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я мучаюсь со спиной, врач выписал крем Софья не много облегчает
Наташа
2 ребенка
Мне сразу сказали, что ни мази, ничего… после родов первый месяц вообще не могла от боли сиделать. Сейчас до сих пор не могу уснуть… легче только когда вытягиваю ногу и план руб массаж лечебный
Наташа
2 ребенка
Массаж в сидячем положении, мне было легче.
Наташа
2 ребенка
Мне врач прописывала меновазин, только так спасалась
Наташа
2 ребенка
У меня так же ничего не делаю терплю
Наташа
2 ребенка
Буду надеяться, что после родов пройдёт, хотя очень переживаю
Наташа
2 ребенка
Врачу самому кактус в задницу и пусть ходит пока не зацветет. Угробите же спину к родам.Гели и мази Вам нельзя, это да. Но способы облегчить состояние есть.1 Массаж. Интенсивный массаж при острой боли в спине нельзя, но аккуратные круговые поглаживания в области поясницы и верхней части ягодиц несколько снимают боль. Когда острая стадия боли останется позади, можно делать более интенсивный массаж, с похлопыванием и растиранием. При этом разминать надо только мышцы, сам позвоночник ни в коем случает не трогать. Можно лежать на подушке-валике, если это облегчает состояние спины. Если вызывает дискомфорт, ни в коем случае не делать через силу.2 ЛФК. В общем, это основное, чем Вы можете себе помочь. https://youtu.be/MGsStoGnEVc3 Мягкое тепло. Запомните: сильно прогревать спину ни в коем случае нельзя. Тепло должно быть не выше 40градусов Цельсия. Спать только с укутанной спиной. Умеренно теплые (лучше всего мерить кухонным термометром) грелочки.