Живот после ЕР
Живот почти ушёл, но не вернулся в добеременное состояние. Полоска ещё осталась, пупок какой-то не такой. Какие занятия можно начать, чтобы вернуть в нормальное состояние живот?! Он даже на ощупь не приятный. Он ещё сам будет уходить или надо уже заниматься?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А у вас диастаза или пупочной грыжи нет?
Наташа
2 ребенка
.
Наташа
2 ребенка
Пока нужно подождать с занятиями. Можно вакуум поделать. Полоска это гормональное, у некоторых до года не проходит
Наташа
2 ребенка
Пусть кожа сама сначала в норму придет, а потом уже заниматься будете
Наташа
2 ребенка
У меня до сих пор полоска эта?
Наташа
2 ребенка
Я планку начала делать с 2 недель после каждого кормления. А в 2 месяца уже на тренировки вернулась в зал, там типо лфк