Вечерняя усталость

Вот ничего толком не делала, лежала до часов 2-3, пошла приготовила поесть, походила по прибиралась, уже болит спина и животик опять по тихоньку в тонус ( если устаю, он твердеет, если ничего не делаю он в норме), ещё от неудобной позы может потвердеть на сек 20-30. А у Вас как дела на таком же сроке ???