Грудное вскармливание🌺

Все кушала!

Подруга ест все. Просто вводила продукты в свой рацион осторожно: наблюдала, не будет ли аллергии

Я всегда удивляюсь, как девочки на ГВ набирают вес, ничего же нельзя… Может утку запечь можно..

Я все кушала, кроме сырой капусты и маринадов первые пол года ..

Всё ела, но без изысков, например, газировку, суши, консервы, сильно приправленное, фастфуд не ела

Всё кушаю, кроме копчёного, соленья не ем, и фрукты с овощами редко, капусту не ем ни в каком виде.А так почти каждый день куриное филе жареное с помидорой и сыром, любимое блюдо мое, к нему макароны, картошка, рис редко.Гречку вперемешку со свининой.Вводите по немногу чего вам самой хочется, смотрите за ребенком, за реакцией)

Кролик, нутрия, индейка, гречка, рис, овсянка, овощи на пару

Первые 40 дней сидела на супчиках легких, чай с молоком и у сына не было колик. А потом всего по чуть чуть, и все норм тьфу тьфу

я тоже ела много творога, бананов, вообще молочки много, пила топленое молоко, иногда сгущенку лопала (в небольших количествах), зефир, мармелад, печенье овсяное. Мясо — курица, свинина, говядина, печень куриная, говяжья, рыба белая и красная, жареное ела, пареное, вареное, супы с минимум приправ, макароны, картофельное пюре (без сырого яйца), омлет, каши, овощи все, кроме огурцов и помидоров (у нас на них газики были), фрукты (кроме цитрусовых, ананаса​) какие хотелось

Творожную запеканку ем, рыбу хек, тефтели на пару из индюшки, бублики, макароны, гречку, зефир, запеченые зелёные яблоки, пельмени и вареники с картошкой (домашние), картошку отварную

Хлеб с маслом и сыром, супчики, макароны с сыром, гречка, курица отварная и печёная, свекла варенная, йогурт творог, пряники, вареники, а после месяца начала все по немножко пробывать