Как начать спать ночью?
Привет!Девочки,что вы делаете для того,чтобы спать ночью?Я всю беременность радовалась своему нормальному сну,пока ни наступила вторая часть третьего триместра.Тяжело уснуть - на боках лежать неудобно,в туалет бегаю,просыпаюсь и нервничаю и т.д. Зато днём сплю как медведь.Сладко и спокойно.Знаю,что это не редкость,когда беременные страдают от бессонницы.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Никак! Забудьте!
Наташа
2 ребенка
Днем не спала. А на ночь фильмы смотрела и под них засыпала)
Наташа
2 ребенка
Ничего не сделаешь, наверное. Как вариант, попробовать перед сном гулять на улице.
Наташа
2 ребенка
толи еще будет, я уже и не помню что это такое проспать всю ночь !!!!))))
Наташа
2 ребенка
Я с первым сыном только просыпалась в туалет часто. Каждый час наверное бегала. Подушку подкладывала маленькую. Подушка для беременных все таки лучше. Спала хорошо. А вот в этот раз по разному, бывает что пол ночи не могу уснуть
Наташа
2 ребенка
Что бы ночью хорошо спать, ненужно днём выспаться! И что-бы ночью не бегать часто в туалет, после 18:00 старайтесь меньше пить воды. У меня днём всегда есть по дому дела, как бы мне не было тяжело, выматываюсь так, что ночью вырубает и не замечаю как.
Наташа
2 ребенка
Донормил пей
Наташа
2 ребенка
Пока не перестала спать днём, тоже не могла уснуть ночью… На ночь горячее молоко с медом помогают быстрее заснуть) Правда за ночь 1 раз в туалет просыпаюсь… потом снова вырубаюсь
Наташа
2 ребенка
Все правильно. Нужно уставать днём+на ночь выходить воздухом дышать. Потом тёплый душ с вкусными маслами. И конечно тёплое молока. Максимум 1 раз в туалет встаю. Режим нужно соблюдать. Иначе только хуже