Коленно-локтевая поза

Врач сказал делать, а я забываю иногда… вообще надо делать раза 3-4 в день по 10 минут хотя бы

Пару раз боли были, становилась, помогало, а так не делаю

Вечером делаю, когда отекаю. Минут 20 не меньше

Я честно скажу пыталась делать. Но моей доче видно что то не нравилось и больше 3 мин она мне не давала так стоять. Пиналась сразу сильно и больно

Ленюсь, очень редко делаю

Надо попробовать

В недель 35 будите постоянно делать, в этой позе спина разгружается и отдыхает. Если ребёнок правильно лежит, то не заставляйте себя делать, тело вам само подскажет что, когда и сколько делать)

Хм… теперь понимаю почему меня муж часто в эту позу ставит сейчас ?видимо тоже прочитал в интернете)… Совмещаем приятное м полезным получается!

Раньше делала каждый день, пока ребёнок пупавину на шею не закинул, теперь не делаю