Лишние кг 😪😪😪😪

Ни на чем не сидела))Просто после года малыша мне стало некогда есть и я скинула даже больше чем была до беременности)

Дюкан) 2 месяца-18 кг

а вы грудью кормите? если нет, то может японская?

Диета Магги очень эффективная. А ещё Диета Дюкана. На Магги скинула 10 кг, за два круга. Правда уже вернулось все, но это потому что ела как слониха с сентября.

Моя диета- мой малыш)) особо некогда кушать, я конечно, стараюсь, ем три раза в день, но немного и очень быстро. Все пареное или приготовленное в мультиварке/духовке. Я ем крупы, макароны, картофель, мясо любое, яйца, масло и хлеб иногда, кисломолочку, запечённые яблоки, сухофрукты, пареные овощи. Все! Больше ни-че-го! После родов носила одежду размера L, на прошлой неделе купила два свитера- один S, второй XS

Гв моя диета? жрала много, но ребенок высасывал все) сразу после родов -15кг, к месяцу еще -5

Забыла написать про рыбу

Сидела на гречке, без соли и масла.Запивая кефиром обезжиренным, за две недели -5 кг

После рождения ребенка: гв и 2 часовые прогулки 2 раза в день. Минус 11 кг от добеременного веса. Вот и вся диета )))

3 дня на кефире и яблоках — до 5 кг сбрасывала. Раньше сидела на ней стабильно раз в полгода. Сейчас кормлю грудным молоком, переживаю что пропадет. Лишний вес есть, поэтому всё же думаю решиться, может даже продержать Великий пост.

Я конечно может не в тему. Но вы прежде чем сесть за а диету подумайте какой это вред и стресс для организма и задумайтесь сколько по окончанию диеты вернётся обратно. Это хорошо если вернётся то что скинули, а не в два раза больше. Если действительно хотите похудеть и при этом не навредить организму то пп+физ.нагрузки вам в помощь. И кг не вернутся и ваш организм скажет вам спасибо.