Один из вечных вопросов 🙄 Как похудеть?!!
Помните, раньше по улицам ходили мужчины и женщины со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как!» Сейчас бы встретила такого, зажала бы в тёмном углу и пока он не придумал бы, как он снова сделает меня Дюймовочкой, хрен бы он от меня куда делся бы😈
У меня вот какой вопрос 😞 Можно ли сбросить вес на ГВ? И главное как? Кто-то говрит, что на ГВ худеешь, а кто-то говорит обратное — что вес пошёл вниз только после того, как завершил ГВ. Где правда?🤷♀️
Родила 6 дней назад, кесарево. На весах лишних 15 кг😰 В роддоме оставила всего 5.
Не пишите пожалуйста, что только спорт и ПП мне в помощь. Все я это знаю. Так же, как и то, что спортом мне нельзя заниматься в ближайшее время. Но может, если я начну как-то по особенному питаться, я килограммов 10 сброшу? А дальше уже подключу спорт. В волшебство не верю. Готова взять в себя в руки. Ну и счастливых девушек, которые родили и через неделю, глядя на них, даже не продумаешь об этом, пожалуйста мимо. Я рада за вас, но могу сглазить, я сейчас очень толстая и злая) 🐷🐽
У меня вот какой вопрос 😞 Можно ли сбросить вес на ГВ? И главное как? Кто-то говрит, что на ГВ худеешь, а кто-то говорит обратное — что вес пошёл вниз только после того, как завершил ГВ. Где правда?🤷♀️
Родила 6 дней назад, кесарево. На весах лишних 15 кг😰 В роддоме оставила всего 5.
Не пишите пожалуйста, что только спорт и ПП мне в помощь. Все я это знаю. Так же, как и то, что спортом мне нельзя заниматься в ближайшее время. Но может, если я начну как-то по особенному питаться, я килограммов 10 сброшу? А дальше уже подключу спорт. В волшебство не верю. Готова взять в себя в руки. Ну и счастливых девушек, которые родили и через неделю, глядя на них, даже не продумаешь об этом, пожалуйста мимо. Я рада за вас, но могу сглазить, я сейчас очень толстая и злая) 🐷🐽
Комментарии
Наташа
2 ребенка
И я послушаю)))
Наташа
2 ребенка
Мне врач сказала что надо успеть покушать в течении 30-40 минут после кормления ребёнка грудью… то все съеденное уйдёт в молоко… в остальное время -все уходит в фигуру… я кормлю грудью и сразу иду кушать… за 2,5 месяца похудела на 15 кг,.пересмотрите рацион-у меня первое время был творог, сыр, чай с молоком/сгущенкой для лучшей лактации, вареная гречка, курица в рукаве запечённая в собственном соку(хотя все говорят что она аллерген).
Наташа
2 ребенка
После первых родов через 1,5 месяца перешла на белковую диету… все молочное и иногда из фруктов яблоко ? и банан… просто было лето и не хотелось жирного/сладкого и тем более мы были на гв… за 2 недели вес ушёл и стала худее чем до беременности
Наташа
2 ребенка
Лер, сбросила после своего кс уже 20кг, еще осталось 10-12 до моего идеального, сама занимаюсь пп, прошла кучу курсов по похудению и знаю об этом дохрена, питаюсь сейчас активно, но сбалансированно, в каждый прием еды белок+углевод, белок(курица, индейка, в первое время грудка была только), творог или сыр маложирный, из углеводов все ем(макароны, гречка, картошка), белка ем больше, чем углеводов, 4-6 раз в день, все вареное, тушеное, жареное на воде.Если че, пиши в личку, подробнее поделюсь
Наташа
2 ребенка
Ничего абсолютно не делала, нам почти 3 месяца, скинула все и даже на 2 кг больше, полностью на ГВ. За беременность набрала 14 кг, в роддоме правда оставила 9.
Наташа
2 ребенка
Я оба раза набирала больше 20 кг, первый раз все ушло само за 2 мес… а сейчас я прямо в шоке 15 лишних кг так зависли на мне(((то ли возраст то ли вторые роды, от что, не знаю. Я на пп и все равно никак(хоть бы 10 сбросить
Наташа
2 ребенка
Я пока не советчик, но подруги мои дико худели на гв. Просто это не сразу, а месяца за 2-3 после родов.
Наташа
2 ребенка
Держала строгую диету, которая на гв, в рд оставила 7 кг, и в течении 2-3 месяцев скинула ещё 18. Сейчас на 6 кг меньше, чем до Б ?
Наташа
2 ребенка
Я весила 50 до родов, рожала 62, а сейчас кормлю ребёнка грудью и стала весить 45 и все пытаюсь набрать, такое со второго месяца пошли я стремительно стала терять вес, ем все что бы набрать, малыш как будто все эти кг из меня скушал через грудь
Наташа
2 ребенка
Набрала за беременность 17 кг, месяца за 3-4 на ГВ скинула все и даже ещё 1 кг. В роддоме сразу 10 оставила и ещё 8 потом постепенно. Диету не соблюдаю, вначале были ограничения в еде из-за ГВ, сейчас уже ем почти все) потерпите немножко, думаю, все уйдёт!?
Наташа
2 ребенка
Не вздумайте без углеводов питаться. Если спорт пока нельзя, то только дефицит калорий (медленные углеводы в первой половине дня и белок), быстрые углеводы ограничить.
Наташа
2 ребенка
Лерчик, только 7 дней прошло… может сами по тихоньку начнут таять… но могу сказать все мои подруги и знакомые на гв очееень быстро скинули!!! Нет ни одной, которая оставила лишнее) вот после завершения гв две подруги отъелись заново?? все будет хорошо не переживай ? как ты себя чувствуешь?
Наташа
2 ребенка
Лера я думаю обычная диета без жаренного и копченого приведёт в норму. Все равно особо нельзя. С утра овсянка отварное или запечённое мясо и гречка. При гв 600 ккал только на выработку молока в сутки уходит поэтому я думаю в первые месяц два все уйдёт. Я сама набрала +17 уже ? тёще наверное прибавлю месяц ещё ходить. Но я нашла девчонку в Инстаграм для себя на после рождения )она расписывает питание и тренировки. Я думаю элементарные упражнения при гв можно вот только у тебя кесарево и с ним нужно наверное тайм-аут на пару месяцев а так если нужен контакт я тебе напишу. А пока жду своего часа )
Наташа
2 ребенка
Толстая и злая??