Диета диета)
Каждый день говорю себе надо сдерживаться, пытаюсь не есть после 6, но срываюсь😭а прибавка уже 9 кг😭за новогодние сразу 3,2 кг набрала за 3 недели, гиня ругаеться(как же переосилить себя когда так хочется всего, особенно сладкого😋
Комментарии
Наташа
2 ребенка
У меня тоже прибавка 9 кг. Врач сказала, что это нормально
Наташа
2 ребенка
Я за праздники 4 набрала! Сама удивилась! За всю беременность 9 кг пока
Наташа
2 ребенка
‘Не есть после 6’ — глупость из прошлого. Давно уже известно, что не есть надо за 3-4 часа до сна. Просто вечером нужно ограничить быстрые углеводы, отдать предпочтение белковой пище. Если просто после 6 не есть, то скорее вы будете часто срываться, а это только ухудшает ситуацию наоборот. Ну, я тоже 8-9 кг набрала уже, но я слишком расслаблена сейчас, чтобы следить за питанием. Все откладываю ? до беременности на пп и спорте в жестких рамках, а сейчас прям уплетаю все, что не прибито))))
Наташа
2 ребенка
Я за всю б набрала уже 17 кг, не могу вообще никак себя сдерживать, хочу есть и все и не нужны мне эти постоянные яблоки? за новогодние набрала 3,6, врач ругается, а я ничего поделать не могу, хочу вкусняшек и буду есть???? я считаю если хочется, то ешь на здоровье?