Гв и спорт

Я занималась, но уже после года.

Через 8 месяцев начала, гв и сейчас есть. Не делаю упражнения на грудь

Было 2 попытки спорт + диета. Молока становилось меньше и были колики. Решила откормить. Потом собой займусь. Хотя думаю зарядку то делать надо ?

Не влияет)) конечно не сильные нагрузки если делать))

утром — пробежка 12 км. Днем пресс дома качала. 3 раза в неделю в спортзал. Начинала все это где-то с 5 недель после родов. Никак на ГВ не влияло. Главное, во время тренировки пить воду и не допускать обезвоживания.

Ходят со мной кормящие мамочки, просто в неполную силу занимаются, ну и воды наверно много пить надо.

У меня влияло, молоко прям уходило резко как только начинала спорт. Поэтому решила перенести (

абсолютно никак. 9 мес упорно занималась. кушали до 1.8г