отчет по питанию 4
завтрак 😊😊😊 о как я ждала этого ради этой одной самсы😂😂😂😂 Самсушка с курицей одна штука😣😣😣 и чай. В обед были в гостях, за столом были одни вредности, пила чай с сухофруктами. Между обедом и ужином было 1сяблоко. Ужин — мясо конины отварное и салат, чай. день ужасный, я тряпка, после вчерашнего дня не отошла и готовить что то для себя не было желания.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Если вы та кушать будете сорвётесь, тем самым спровоцируете набор весп
Наташа
2 ребенка
Я наверное что то упустила, а чего ты так питается! Худеешь? По мне так это издевательство, я б так не смогла
Наташа
2 ребенка
Это слишком мало. Мало будете есть больше наберете! Включаете в рацион салаты из овощей и не 2-3 ложки. Гречку, бобовые, рис купите бурый, дикий или черный
Наташа
2 ребенка
Ужин идеальный ?? у меня аж телефон упал ?? мало ешь, кину тож камень в твой огород… или помидорку...Когда праздничные дни разве можно тренить? Мб выходной???
Наташа
2 ребенка
Кушать можно все, но по чуть чуть. И главное правило это не испытывать голод, так как это стресс для организма и он начинает накапливать жир про запас, типа вдруг опять голод, а запасов нет.
Наташа
2 ребенка
Боже, как вы еще живы с таким питанием.