грудное вскармливание

?

С месяца всем подряд кроме вредностей.

Я всё ела. Ограничивала шоколад только, чеснок и острое.

Я до 4 месяцев держала диету, т к дочь сыпало, ела: куриное филе, гречку, макароны и печенье мария с чаем всё. Потом начала всё есть и через месяц опять высыпало (сладкое много начала кушать) сейчас сладкое ограничиваю, остальное ем.

Едой??? меню такое же как и беременная и до беременности… Только алкоголь и сигареты под запретом.

Очень разные детки бывают. Я при коликах вообще ела курицу и овощной бульон неделю. Только от этой еды доче легче было. С 3-4 месяцев сладкое ела сколько влезет. А как ввели прикорм с разнообразием ограничение было одно — алкоголь до конца гв.

Я смогу ответить на этот вопрос только в пятницу. Как раз тема следующего занятия курсов)

Начить с кашек, мяска и потихоньку добавлять овоши, фрукты, сладочти, молочку и тд и смотреть реакцию у ребенка.

Можно кушать всё, что не вызывает аллергии у вас, так как молоко вырабатывается из вашей крови и лимфы. Я планирую исключить только кофеин, сладости, ну и алкоголь само собой?

Нельзя только: — консерванты — красители — грибыВсе остальное в меру можно. Ещё рекомендуют до 3-х месЯцев придерживаться диеты стол номер 5, но это больше для здоровья мамы и если вдруг у ребёнка какие то аллергии, чтобы не усугублять колики и газики)))

Правильное питание в помощь

На лекции сказали белковую пищу.кррасн ягоды мандарины и тп нельзя