Диета

Может кому-то будет интересно и полезно. За беременность набрала просто дофигища аж 21 кг их роддома вышла — 15 но потом, быстренько наела и набрала 4 кг, которые держались. При росте 178 в субботу 27 01 мой вес был 80. 00 кг. Сегодня утром мой вес 77.6. Никогда не сидела на диете, люблю вкусняхи, шоколад, сахар, фастфуд и т. д. И я себе поставила цель, как-бы небыло бы тяжко я дойду до своей цели и пока я не могу народоваться, что эффект есть, уходит животик вместе с весом. Я оооочень ленивый человек, пробовала на фитнес ходить, но мне он надоел. Вообщем искала я диету и нашла в приложениях диету Дюкана, знаю, что есть как и хорошие отзывы так и плохие. У кого-то с почками начинаются проблемы, а у кого за 4 месяца отличный результат и я в надёжде, что у меня все получится. Мне интересно очень готовить еду по рецептам Дюкана, вкусно, быстро и наедаешься, что самое главное. Если кому интересно могу скинуть рецепты которые я готовлю, мужу очень нравится. Посмотрим конечно на результат в дальнейшем, но я настроена стремительно💪💪💪