Пп , спорт , Беременность!
Обе беременности набирала по 20 кг, так как ела даже не за 2х, а за роту солдат, обычно всегда Пп и спорт, но во время беременности отрывалась на всём что не ем в обычном ритме )))! Но эти 20 уходили за месяца 4 после родов, ну опять же не просто так, а с работой над собой! Сейчас прошло после последних родов не много времени 11месяцев, в форму пришла уже давно, жора такого как раньше нет, за 12 недель похудела на 2кг, 500 гр, так же продолжаю спорт и Пп, ну конфетки иногда пролетают до 12 обеда! В эту беременность 🤰 очень не хочу набирать лишний вес, что бы не мучаться после родов! Мамули у кого есть опыт набирать по минимуму делитесь! Очень интересно!!!
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я всегда считала, что не нужно стараться вернуть форму после родов, нужно стараться её не терять во время беременности! Но у самой с этим сложно :( планировала тренироваться и во время беременности, но на первом триместре словила гипертонус вплоть до деформации пя, пришлось от нагрузок отказаться. Сейчас уже второй триместр, хочу вернуться к бегу (конечно уже не в том темпе и не на такие расстояния, как при подготовке к марафону) но нарисовалась ещё одно почти 2х метровое но: мой муж! Он категорически против активности. Хочет что бы я в скафандре сидела. То что врач разрешил — для него ничего не значит. Он не хочет и все тут. Родишь говорит- и бегай сколько хочешь.
Наташа
2 ребенка
Тренируемся и по сей день, плаваем в бассейне) живота нет, но прибавка большая из-за отеков(
Наташа
2 ребенка
Бассейн можно и полезно при Б
Наташа
2 ребенка
Я набрала за всю беременность только 5кг. Думаю, из-за того что не ела вредной еды, от которой меня воротило, много гуляла, шла рожать в добеременных джинсах
Наташа
2 ребенка
Я тут не помощник, первая беременность +20, вторая +25)) правда быстро в форму приходила
Наташа
2 ребенка
с первым набрала мало, не ела мучного вообще ни в каком виде соответственно никакого сливочного масла, жирного творога, сливок, ела только на пару и без соли и мал порциями.