Мамочки подскажите ,может у кого было.

Беспокоит меня тревога, паника бывает что то подобное паническая атака.Просыпаюсь я в беспокойстве уже.В течении дня наплывами тревога тоже. Мысли разные, негатив, агрессия и злость!!! Апатия, лень и страх за здоровье, что то случится со мной, что то делать надо я вся в себе, ощущение эти, спазм мышц как скованное тело, охото сидеть как крючок сжатая.  у кого было что делали???😢😢😢😢