Мамочки, посоветуйте те кто смогли отлучить ребёнка от грудь

Как вы это сделали? Моя днём уже не сосет, ну может один раз. А ночью это что-то😱😔 плохо спит, просыпается через каждые 1,5 часа, титьку пососёт и дальше спать. Для меня это уже невыносимо! Вот уже год скоро, молока стало мало у меня, видимо у еее привязанность вот и просит.👶🏻хочу попробовать сегодня отучить, но боюсь что не справлюсь. Я очень устала уже грудью кормить, вечный недосып. Помогите советом.