Лактостаз или мастит?

В общем с утра вчера проснулась с сильной головной болью. К вечеру поднялась темпа. До сих пор держится, переодически то спадает, то поднимается т.к пью парацетамол. Грудь правая болит. Уплотнения нет. Что делать?