Девчат после родов когда

Мне в 6 недель разрешили.

Через два месяца

Это вам только доктор скажет. Смотря какие роды, были ли разрывы. Лучше не торопитесь и подождите пока там более менее все восстановится. Лучше через 1.5-2 месяца если ер и 3-6 месяцев если кс.

Нет, ещё нельзя! Не раньше чем через три месяца, а то и позже. Все органы должны на место встать, а иначе будет не очень хорошо.

Я начала через 2 месяца.

смотря как возвращаться, и занимались ли вы во время беременности. зарядку точно можно, остальное по ситуацит

Я ровно через месяц начала. По чуть чуть. С роддома выписалась была 78.5 сегодня уже 70,9. Это пока домашние тренировки на следующий неделе пойду на Зумбу Уж очень я расслабилась за беременность до родов набрала 25 кг ?

Как только закончатся выделения.через месяц минимум. Через два можно пресс качать