Дневник здорового тела. Ожирение
Ожирение & Любовь к себе.
Что такое ожирение? Почему это происходит?
Это сигнал вашего тела к вам, оно кричит «SOS!!! Дорогуша, обрати на меня внимание, я недолюблено, я хочу любви, я хочу заботы, зачем ты меня убиваешь...!». Вот серьезно, задумывались почему это происходит?
Представьте, что ваше тело это ваш маленький ребенок, и вот ребенок начал болеть (как ваше тело лишним весом), а вы вместо того чтобы укутать его заботой, любовью, помощью, начинаете отстраняться, недолюбливать его, злиться на то что он заболел, стыдиться… А некоторые еще сажают его на воду, какие-то безумные уничтажающие диеты, истязающие непосильные тренировки… Ведь именно так мы поступаем с нашим телом!
Тело, как ваше детище, если вдруг немного начинает вас не удовлетворять вы его моментально «выбрасываете на помойку», начинаете депрессировать, заедать горе, дескать ОНО вам не угодило… Как ребенок который не оправдал ожидания! И чем больше вы кушаете, ленитесь, стыдитесь, недолюбливаете, тем больше тело обростает жиром, пытаясь привлечь ваше внимание к себе. Скажите, вы бы отвернулись от больного ребенка?.. Тогда почему же многие из нас отворачиваются от самих себя в самые трудные минуты....
🌹Немного моей истории. Я всегда себя любила, любила свое тело потому что всю жизнь папа гонял и выглядела я подтянутой. Но после беременности у меня появились жутчайшие расстяжки на животе и я впала в депрессию. Я ненавидела свое отражение в зеркале, я перестала в него смотреть, я начала носить балахонные вещи, прятаться, стесняться… И естесственно свое «горе» я заедала как могла. Мое тело не угодило мне. Недавно я задумалась на эту тему… Мне надоело жить в комплексах. Я стояла у зеркала голышом и рассматривала себя, посмотрела на это все с другой стороны, я представила что мое тело это мой заболевший ребенок, которому нужна моя помощь. И знаете, мне вдруг полегчало… Не было отвращения. Я так долго смотрела на себя, пока не поняла что «мой ребенок» прекрасен, ему просто нужна моя помощь! Уже месяц я смотрю на себя в зеркало с любовью, я стараюсь себе помочь.
🌹Мой посыл шел от души. Это лишь моя точка зрения, то как вижу это я, то что помогло мне. Может быть это будет полезно и еще кому-то.😊
