Беременность и спорт! 🤰🏼💪🏽

Сегодня первый раз сходила на йогу для беременных! Ооочень мне понравилось) учитывая ещё то, что весь первый триместр просидела дома и из активностей были только вечерние прогулки и выходы в свет😅 по выходным! Группа до 5 человек (а сегодня нас вообще было 2е) инструктор очень приятная женщина и мама 3х деток) разговоры на занятии у нас были про беременность, роды, памперсы и все в этом роде)))🍼👶🏼 как немного потеплеет, планирую подключить и аквааэробику! А ещё разрешили массаж (естественно с учётом беременности) так что думаю пойду на него в выходной! Девченки, рассказывайте, на какие занятия и куда вы ходите во время беременности спорт/релакс?