Девочки 😔очень хочу убрать
Девочки 😔очень хочу убрать живот и скинуть 10кг как мне это сделать?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Не есть и много бегать
Наташа
2 ребенка
ПП и упражнения. Для подтягивания живота хорошее упражнение вакуум
Наташа
2 ребенка
Тоже хочу?
Наташа
2 ребенка
двигать и меньше есть. и не есть за 4 часа до сна. И принципы ПП.
Наташа
2 ребенка
Дробное питание (5-6 раз в день), забыть о сладком, булочках, хлебе; и ходьба с малышкой 1-2 часа:)
Наташа
2 ребенка
Ну если дружите с пп, то это лучший вариант для вас) но вот лично я с пп не дружу) я похудела на 10 кг, когда соблюдала жесткую диету.
Наташа
2 ребенка
ПП
Наташа
2 ребенка
Ох и я хочу убрать живот после родов… И скинуть килограмм 5… Но таааак лень ?
Наташа
2 ребенка
Важно что ешь ☝?дома можно заниматься спокойно