Витамины Д3, железо, С с айхерб
Насколько они важны? Думаю заказывать или нет, омега 3 есть-пью. А вот эти витамины, читала, что надо сначала анализ сдать на содержание. Ещё у меня есть метафолин и В12, тоже пью их.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Витамин Д бери в дозировке 2000, не ошибёшься, можно и без анализа. Железо никогда не лишнее, анемия сейчас поголовно .
Наташа
2 ребенка
Вит д без анализа пить можно по 2т ме, пить обязательно. Железо если ферритин низкий.
Наташа
2 ребенка
Думаю лучше сначала проверить… я тоже думала что не хватает… а оказалось что даже на грани перебора ) хорошо что пить не начинала ...
Наташа
2 ребенка
Я заказала легко-усвояемое железо (у меня его нехватка) и Д3 (без анализа)В нашей зоне (Мск) в осенне-зимний-ранеевесенний период может быть только нехватка витамина ДПьём с мужем с января, к маю прекратим в надежде на естественную выработку под слабым московским солнцем
Наташа
2 ребенка
Очень важны. Я пью
Наташа
2 ребенка
Омега 3 720 EPA, 480 DHA