Будить или не будить

Мы засыпает обычно в 21-22 просыпаемся в 7-8. Днём спим 2 раза по часу или 2. Второй сон обычно в 4 или 5 часов. А сейчас он уснул в 7 и спит уже пол часа. Если проспит больше, боюсь что потом не уснёт до ночи и режим собьётся. И так же не хочу будить его, потому что тогда будет в плохом настроении. Что делать?)))