Ушиб

Не так давно упала, а вернее выгнуло меня сильно при попытке удержатся на ногах в результате подвывих в плечах (не сильный) ну и грудная клетка со спиной болят, врач смотрел, сказал не страшно, но болеть долго будет, а у меня сил уже нет, может есть среди вас такие же «удачливые» люди, которые посоветует как облегчить боль в грудине?