Вопрос к тем кто в спорте )))
Девочки, кто спортом занимается, я потянула связки голеностопа, спортом нельзя заниматься ??? Интересует больше тренировка ног(
Комментарии
Наташа
2 ребенка
недельку без спорта и желательно взять больничный. Потом можно
Наташа
2 ребенка
На ногах не стоит пока боль не пройдет, травмы гольностопа потом взю жизнь могут аукаться оооч не приятная штука. Но это не мешает качать ноги лежа, даже с весом. Конечно не много другие мышцы и нагрузки, но лучше чем нечего. Только если болит сильно лучше зафиксировать бинтом