ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЛОВУШКИ (психолог П.Анна)

⚒Человек САМ себе ставит ловушки. Какие❓
•
1️⃣ПРИДУМЫВАНИЕ ПРОБЛЕМ. Человек любит называть обычные жизненные трудности словом «проблема». И ещё он очень любит сравнить свою проблему с чужой и, конечно, его проблема будет проблемнее, чем у друга! Как часто вы говорили: «Мне б твои проблемы»❗️
🌀Предлагаю провести эксперимент: выпишите свои проблемы на листок 📝 бумаги и дайте нескольким людям его прочитать, спросите, «что из перечисленных пунктов является для тебя проблемой?». У всех будут разные ответы. У всех. То, что проблемы для одного – радость для другого! Пусть женщина, которая тяжело рожала, скажет женщине, которая никогда не сможет иметь своих детей – что родить — была для нее проблемой. Для одного человека проблема заработать деньги💰, а для другого — как их выгодно использовать❗️У всех есть проблемы и все они разные❗️
🌀Ловушка в том, что я начинаю свои проблемы сравнивать с проблемами другого человека, которые мне кажутся пустяком, и в этот момент я чувствую несправедливость и мне кажется, что «мои проблемы самые серьезные и нерешаемые!»😱
•
2️⃣СТРАХИ. Мы придумываем себе страхи, которые потом начинаем бояться. Мы раскручиваем придуманные страхи и уже отождествляем их с реальностью. Я эти страхи👻 называю «А вдруг…»: а вдруг мне откажут в работе, а вдруг я завтра упаду, потеряю сознание и умру, а вдруг ничего не получиться, а вдруг я опозорюсь… Проблема этого «а вдруг» лежит глубоко в детстве, но управлять своим страхом можно сегодня: научится заранее его останавливать, «гасить» уровень страха, и не дать ему овладеть твоими мыслями и телом. Это вторая ловушка: страхи👻, которые мы накручиваем и раскручиваем как спираль🌀.И сам человек страдает от этого и близким мешает, например, когда подросток 🚶🏻♂️возвращается поздно домой, а квартира уже вся пропахла валерьянкой, скорая помощь🚑 дежурит около двери, мама уже почти «похоронила» своего сынуля, а он просто был с друзьями🏂🏋️♀️🤼♀️⛹🏻♂️. И при этом мама закладывает базовое чувство вины в своего сына «Довел мать» при помощи которого им будет в будущем манипулировать его супруга (мы же помним, что мужчина выбирает себе женщину по образу и подобию своей мамы). Все взаимосвязано😱
•
3️⃣И третья ловушка – это ЛЕНЬ.
Мне лень поднять свою попку и выползти из зоны комфорта. Человек – это такой биологический вид, который обладает высокой способностью приспособления к окружающей среде. Человека можно посадить в кучку говняшек💩, а он скажет, «зато тут тепло и не дует», или разгребет вокруг себя и скажет «она меня не касается, а к запаху я привык».
•
Да, природа нас наделила этой очаровательной способностью, но мы же все-таки не только биологические существа. Я призываю работать с ленью через осознанность, учится понимать себя, понимать, почему и зачем я выбираю ничего не делать, зачем выбираю такой вариант событий в своей жизни, а не другой. И что я делаю для того, чтобы изменить то, что не устраивает меня. Только не обманывайте самого себя👌Может возникнуть ответ «я так много всего делаю, но ничего не получается». Тогда зачем повторять вновь и вновь одни и те же действия, которые вообще не эффективны❓Зачем читать мужу нравоучения, если они не помогают🤷♀️ Зачем заставлять ребенка учиться, если он все равно не учится🤷♀️ Человек привыкает совершать привычные действия и ему лень что-то менять❗️Друзья, пробуем осознать и понять, какое действие вы повторяете вновь и вновь, а эффективности от него нет никакой. Проанализируйте себя как бы со стороны, понаблюдайте за собой, найдите хотя бы одно такое действие, которое является вашей неэффективной привычкой.
•
Поделитесь своими наблюдениями, друзья😉 И какие вы себе ставите ловушки: 1 – сравнение проблем, 2 – страхи, 3 – лень??? Или все вместе🤷♀️