Девчонки, такой вопросВот я
Девчонки, такой вопрос
Вот я впринципе похудела как хотела, можно кг 2, но не принципиально
Но главное, что я хочу убрать это чуть бока и живот, там кожа ещё растянутая, жира нет, ну если только %10
И подтянуть попу и кожу на ляжках
Что посоветуете мне делать, дома!
Начала делать каждое утро вакуум, ну и налаживаю своё питание
Может что ещё?)
Есть дома тренажёр степ…
Вот я впринципе похудела как хотела, можно кг 2, но не принципиально
Но главное, что я хочу убрать это чуть бока и живот, там кожа ещё растянутая, жира нет, ну если только %10
И подтянуть попу и кожу на ляжках
Что посоветуете мне делать, дома!
Начала делать каждое утро вакуум, ну и налаживаю своё питание
Может что ещё?)
Есть дома тренажёр степ…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Про щётку рише слышали?
Наташа
2 ребенка
Главное удержать! Я когда кормила тоже скинула как хотела, бросила кормить, набрала ???при том кушала, как и до этого, военное редко кушаю, как и сладкое ?
Наташа
2 ребенка
Вот то, что я делаю) + в ютубе Workout ‘качаем ягодицы дома’
Наташа
2 ребенка
Степ супер вещь для домашних тренировок)) главное регулярность)) также советую планку каждый день, разные ее виды и не забывать про уходовве процедуры дома, типо массаж, скраб и обертывания))
Наташа
2 ребенка
Планка, приседания, выподы упражнений куча.
Наташа
2 ребенка
Блин, посмотри вот это видео, я начала ее советам следовать, кожа выглядит гораздо лучше, но я ленюсь, конечно, пропускаю иногда, и средства и масла другие, но думаю это не суть
Наташа
2 ребенка
Я тут думаю как мне снова набрать? а попу можно быстро подтянуть, посмотри в нете упражнения
Наташа
2 ребенка
Сухой массаж щёткой, контрастный душ, хлопковый массаж после душа