Как набрать 10 кг и не терять ? Хочу поправиться !
Я и не знала, что идеальный вес это — рост -100. Вчера узнала, и получается не добираю хороших 11 кг! Мой рост 173, вес 62. А должен быть 73 кг! Ну оно и видно по мне. Я высокая и худая. Лицо худое. Ножки, ручки -спички. Всегда стремлюсь набрать вес и не получается. Как набрать вес? Чтобы не терять?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Тоже хочу кг 4 набрать
Наташа
2 ребенка
рост минус 110. у вас в норме.
Наташа
2 ребенка
Эта формула вроде как для мужчин а для женщин -110. А вообще все индивидуально. При моем росте 172 70кг в самый раз. Дальше уже тощая.
Наташа
2 ребенка
У мужчин -100, у женщин -110!
Наташа
2 ребенка
У меня рост 178, всегда вес был 65 (я себе нравилась, чувствовала себя замечательно)Перед беременностью набрала до 78 Появилась потливость (хотя до этого муж смеялся надо мной что мертвые не потеют)Надеюсь после родов вернуть 65Но, с весом 65 не могла забеременеть. Как *** наела все сраслось
Наташа
2 ребенка
Надо вычитать 110. У вас идеальный вес. У меня тоже рост 173, вес 60. Ни худеть, ни тем более поправляться не хочу. То что у вас руки тощие, это конституция тела
Наташа
2 ребенка
Шутите что ли????? Ахахаха 110 это как минимум! А если 100, то все жирушки бы давно возрадовались
Наташа
2 ребенка
Лет десять назад тоже мечтала, при росте 170, вес был 52кг, вродебы и не худая очень, но мне не нравилось, мечтала, вот сбылась мечта) до беременности вес был 64кг, сейчас набрала 15 уже, мечтаю вернуться в 57))))) верю что мечты сбываются)???
Наташа
2 ребенка
А набрать вес в тренажёрке попробуйте — именно мышечную массу нарастить. Режим питания и тренировки помогут набрать вес
Наташа
2 ребенка
Ну не знаю. Мой рост 164, идеальный вес 51-52 кг. Всё что свыше мне не нравится.У Вас кстати, 173-100=63 ??
Наташа
2 ребенка
Ну не знаю, я 1,70 и 73 кг. И ну прям полная. Мне бы 10 скинуть ? не много тебе будет?
Наташа
2 ребенка
Вы серьезно?
Наташа
2 ребенка
Я 176… вес 69-70… не скажу, что я худенькая! Хотя мужу больше нравилась в беременности, когда 10-15 кг набирала))
Наташа
2 ребенка
При постановке на учёт была в своем весе 68 при росте 168, я себе нравлюсь, дистрофия никогда не нравилась, после первой беременности весила 56, это ужас, без слез не взглянешь, муж 170 рост и 105 вес))) но он у меня широкий и грудь и спина, он не выглядит жирным, всё горманично, главное себе нравится я считаю)) (вот даже на аватарке можно увидеть)
Наташа
2 ребенка
у меня рост 168 всегда весила до 55кг сильно худой не выгляжу.
Наташа
2 ребенка
Вообще вроде как -110. А если -100, то получается за беременность я стала идеальной ?(рост 180, вес 83) было до Б 68, идеально чувствовала себя в 63 ))