Разгрузка

?я.

У меня тоже сегодня и завтра ? 'эти дни' ? врач отругала за большую недельную прибавку. Контроль веса в четверг. Сижу на каше и воде

Я на белке сегодня. На гречке мне что-то не хорошо было

Я много прибавляла, сидела на варёной грудке и пила шиповник.

У меня плюс 2 кг за 2 недели были, врач тоже попросила ограничить себя в питании (грудку жареную, творог, все тушеное, ничего жареного и сладкого с мучным) и еще прописали почечный чай пить

Я два дня сидела на гречке с творогом) Просто чередовала то одно ела, то другое) Мне помогало)При том гречка без соли, но заправляла соевым. А творог вместо сметаны кефиром заправляла.

Я завтра на разгрузку) думаю на грече и овощах) главное не сорваться эээз