Вопрос по прогулкам
Терапевт посоветовала гулять много, по 1-1,5 часа два раза в день. На одну прогулку хватает, но к вечеру по-прежнему упадок сил, что прям ни до чего. Вы как поступали, стоит ли заставлять себя и ходить долго, или лучше отдых?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Ну если вам тяжело, то зачем себя мучать.Я вот сейчас как можно чаще стараюсь гулять, всех за собой тащу)
Наташа
2 ребенка
Я стараюсь много ходить. В любом случае — ходьба полезна, но только когда вы это делаете с удовольствием ? если нет сил, просто выйдите, посидите на лавочке, подышите воздухом .
Наташа
2 ребенка
Я гуляю в первой половине дня, беру собаку, шагомер и вперед))) потом сплю. И с каждым днем расстояние увеличиваю. Но на вашем сроке в лежку была-токсикоз, слабость сильная. Гуляйте столько, сколько можете и спите.
Наташа
2 ребенка
Я один раз гуляю, но бывает и по 2,5-3 часа. На второй раз сына не хватает, капризничает да и на руках таскать не очень хочется, а в коляске ему надоедает на второй прогулке, поэтому я и не парюсь.