Тренировки
Хочу завтра начать уже по тихоньку восстанавливаться💪🏼 уже прям не могу, мышцы аж чешутся😂 кто когда начал тренировки после родов (ЕР)? Самочувствие у меня отличное, так что думаю уже можно 😍
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я хотела заниматься, доктор отговорил мы гв опасно молоко потерять, занимаюсь йогой дома стойка на голове и супер
Наташа
2 ребенка
Рановато, месяца через 3 вроде можно
Наташа
2 ребенка
К полноценным тренировкам в зале приступила через 2 месяца после родов
Наташа
2 ребенка
Я неделю назад начала приседать, делать упражнения на растяжку и убрать бока. На пресс не делаю, так как после попытки качать пресс болел живот в области матки и кровяные выделения сильные пошли.
Наташа
2 ребенка
Легкая зарядка не повредит, главное не усердствовать
Наташа
2 ребенка
Мне врач добро дала на тренировки ровно через месяц после родов)
Наташа
2 ребенка
Шикарно За это и можно любить ЕР Я ещё боюсь после кесарево ?