Физ.нагрузка после кс ?!
Девочки кто через какое время после кс стал заниматься? Какие упражнения делаете? Может приложение есть какое? А то на весы уже вставать страшно😥😭😱 Малыш на ив
Комментарии
Наташа
2 ребенка
В полгода начала, пошла в зал и обычная тренировка с железом. Тренера брала.
Наташа
2 ребенка
Ой я тоже 20.02 родила))) уже чешется куда нибудь сходить, но гинеколог не разрешила пока) думаю на узи через месяцок и на растяжку или йогу хотя бы))
Наташа
2 ребенка
Даш, через 4 месяца можно небольшие физ.нагрузки: приседания, отжимания на коленях, махи с гантелями. Сейчас можно делать ножницы, велосипед, скручивания и полумлстик, много ходить, тут прогулки с коляской будут кстати. Более серьёзно заниматься не раньше 6 месяцев после операции.
Наташа
2 ребенка
Я сходила на УЗИ, мне сказали все хорошо и модно заниматься. Родила 25.02. Чувствую себя хорошо, но вот с мотивацией начать заниматься туго ?