Как придти в форму после КС?
Девочки, у кого было кесарево, когда начинали заниматься? Какие упражнения? Понятно, что жёсткие тренировки нельзя до года, но какие изолированные упражнения все таки можно.Лето на носу хотелось бы как -то оформиться))) хоть чуть-чуть
Комментарии
Наташа
2 ребенка
После кс только через полгода можно начинать заниматься спортом, если в будущем хотите ещё рожать то дайте шву нормально зажить
Наташа
2 ребенка
Наверное уже не будет все как ранше эээх это живот?????
Наташа
2 ребенка
С чего вы взяли что только через 6 м или 1 год, у всех индивидуально! Я после КС пошла на УЗИ и мне сказали все хорошо зажилои в 3 м после КС можешь бегать и тп если хотите убрать живот бегать и качать пресс а потом убирать лазером расстяжки