Комментарии
Наташа
2 ребенка
9 каша (все виды) 250-300 гр13 суп (все виды) 250-300 гр16:30-17 творог с фруктами, хлопья в йогурте до 200 гр20:00 любые вторые блюда (гарнир и мясо, овощи свежие) в общей сложности 250-300 грКогда настроение есть после приема пищи может поесть сыр, грушу, хлебцы да до фига всего)
Наташа
2 ребенка
Точно так же☝️ только в 22 пьём кефир ещё
Наташа
2 ребенка
У нас в 8:30 каша и хлеб с сыром или маслом. В 12:30 суп, варю разные (борщ, рассольник, рыбный, с лапшой, гороховый и пр.). В 15:30 полдник (фруктовое пюре, творожок, йогурты, сок с печенькой, просто фрукты). 19:00 ужин всегда гарнир с любой котлетой ( макароны, гречка, рис, пюре, овощи тушеные, котлеты сама делаю из индейки, рыбы, курицы, фарша). Перед сном биолакт, кефир или йогурт. Перекусов почти нет.
Наташа
2 ребенка
Мне кажется, ест всё)))
Наташа
2 ребенка
Мой любит салат овощной, не просто хлеб макать, а именно помидоры, оругцы, перец, с зеленью, луком. Сметаной заправляю лопает с удовольствием!!! А так такой же распорядок питания у нас.
Наташа
2 ребенка
В 8/9 каша/омлет/сырники/бутик с маслом, в 12 творог/йогурт/фрукты. В 15 обед суп. В 18 йогурт с печенькой, в 20.30 каша/макароны/запеканка. В перерывах может что-то пожевать. Давно уже так едим, суп как у многих в 12/13 есть не заставишь ?