Поменял день и ночь!
Поменял день и ночь! Как вернуть?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Не знаю, как по-научному, но у меня тоже начиналось подобное, днем спала по 3-4 часа 3 раза, а ночью каждый час просыпалась и не спала… я стала аккуратно будить днем через 2-2.5 часа сна, бодрствование продлевать до 1.5 часов, и доченька снова стала спать ночью