Для тех кто худеет или похудел

Я хорошо похудела, когда сын ходить начал, просто кушала на ходу и много двигалась. Ещё пребывая в состоянии стресса тоже хорошо худею, но это не совет конечно.

В общей сложности около 35-40 кг ушло. Худела в зале с нормальным питанием 5-6 раз в день. Уходило в первый месяц много, около 10кг. Потом всё меньше и меньше, но главное не сдаваться. Года два занял процесс.сейчас снова жирная, но уже на 20 кг меньше, чем когда начала худеть! Поэтому рожу и снова за себя возьмусь, думаю за пол-года восстановиться, опыт есть. Когда читаю о всяких диетах и марафонах, подташнивает ?

Я начала худеть вот буквально недавно. Не взвешиваюсь. Для меня главное объемы а не вес. Начала подключать упражнения и пп. А чего вы так поздно решили взяться за себя?

1. Меньше есть. 2. Избирательно относиться к тому, ЧТО ешь. 3. Умеренные физ.нагрузки и результат будет в любом возрасте. Даже после 40!