Кто худеет?
Как? Пп, спорт, сколько времени уделяете? сколько планируете скинуть? Сколько скинули?
Делитесь. Мне надо 5 кг😱😱😱😱😱сейчас болею, как выздоровлю планирую начать. Живот вообще жесть, после Кс его внизу как подшили и теперь вообще смотреть не могу. Ещё во время пмс у меня открывается жор. Я конечно пытаюсь себя сдерживать, но это плохо получается. А общем перед с и во время я набираю как правило((( если у вас бывают такие дни как справляетесь?
Делитесь. Мне надо 5 кг😱😱😱😱😱сейчас болею, как выздоровлю планирую начать. Живот вообще жесть, после Кс его внизу как подшили и теперь вообще смотреть не могу. Ещё во время пмс у меня открывается жор. Я конечно пытаюсь себя сдерживать, но это плохо получается. А общем перед с и во время я набираю как правило((( если у вас бывают такие дни как справляетесь?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Жру жру жру ). Блин саму бесит перед кд и жор и пузо нажувается.
Наташа
2 ребенка
Сейчас худею. Тоже цель 5 кг. За неделю ушло 1.5кг. Понятное дело это жидкость. Я по объемом буду ориентироваться. На пп. Есть меню на неделю. Могу скинуть
Наташа
2 ребенка
Мне тоже надо 5 кг скинуть… но как??? Просто надо зашить рот ? ???
Наташа
2 ребенка
Самое главное на ночь не жрать и терпеть потом уже и не хочется!!!
Наташа
2 ребенка
Мне бы ваши проблемы ?всего 5!!! кг))) их за 2 недели просто на питании можно скинуть))) мне вот 15 надо)))??????♀️каааак??)) пп конечно же… а муж как издевается… вчера пиво пил, и колбаски копченой накупил ? но я кремень! ?? завтракаю любимой овсянкой ?
Наташа
2 ребенка
Мне тоже минимум 5 надо.В идеале -8)Стараюсь сильно не объедаться и решила месяц планку поделать)Посмотрим, что в итоге))
Наташа
2 ребенка
Не знаю как поправиться, завидую вам черной завистью, проще похудеть чем набрать?
Наташа
2 ребенка
Я за 3 месяца -10, хожу два раза в зал и на пп.
Наташа
2 ребенка
Система -60. За 1,5 месяца -10кг, без спорта, и сладкое ем
Наташа
2 ребенка
Худеею с сегодняшнего на Мегги
Наташа
2 ребенка
Скинула 10кг за 4 мес на системе минус 60
Наташа
2 ребенка
Нужно было скинуть 20 кг. 11 позади. За 1,5 месяца. Кстати был срыв(пришлось, была не дома) вес не вернулся в теч месяца кушала, что и раньше. На диете такого не будет. Вес вернётся в двойное. Теперь это знаю. И кто напишет, что это не так пусть сразу катятся лесом. Сижу на пп. Кушаю очень много при этом Худею.Соблюдают водный баланс. Пью витамины. Так как много кушаю Жора нет.Кушаю 5 раз в день, не малыми порциями.Соблюдаю кбжу поэтому вес уходит легко.Спорт хотьба кардио на расстояния не меньше 5000 шагов в день.С ребёнком в коляске, быстрым шагом.Спорт силовые 20-40 минут в день дома.Все чередую.
Наташа
2 ребенка
Тоже вечная проблема. Очень хочу похудеть, у меня 3 кг цель… я могу продержаться месяц, а потом опять жрать. Но единственное чего я до сих пор придерживаюсь это не есть мучное… я уже настолько отвыкла от хлеба, что не могу его просто есть
Наташа
2 ребенка
Исключила мучное. Сахар. Сладости. И старалась есть каждые 3 часа. Утром каша. Фрукты в первой половине дня. Вечером салат с курочкой и яйцом с овощами, как правило. А сейчас ем все подряд и худею- вынужденные физ нагрузки ??
Наташа
2 ребенка
Я купила фитнес-браслет и поставила цель — не менее 10тыс. шагов ежедневно. Плюс в качестве гарнира у меня 3-4 дня в неделю гречка на воде, но с молоком. Плюс работа в огороде. В общем за 1 месяц 2кг уже ушло, 3 осталось. Ну и после 19-00 не ем.