Кто получает витамин д от солнца?
Выходить на коляске и стоять на солнце? Или как? Правильно понимаю, что только утром эффективно?
Раньше было не до утренних гуляний. На балконе только перед открытым окном стояли по 5-10 мин.
Раньше было не до утренних гуляний. На балконе только перед открытым окном стояли по 5-10 мин.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Да, бываетй на солнышке, но не на ярком естественно. У вас вообще жара
Наташа
2 ребенка
хоть утром, хоть когда--облучаться солнышком. просто в более позднее время оно может быть слишком ярким и горячим, и для глаз вредно. но если не на открытом солнце--то норм. ультрафиолет в солнечный день и тенечке хороший
Наташа
2 ребенка
Вообще не рекомендуют детей под прямые лучи солнца ставить, лучше говорят в тени загорать, под кронами деревьев, к примеру. А витамин д, самое лучшее пока в лекарствах получать. Вообщем сильно не увлекайтесь солнечными ваннами.
Наташа
2 ребенка
Эффективно всегда. Просто утром солнце менее вредно для кожи малыша. Я просто возила в открытой коляске, не завешивала ее кучей пеленок как некоторые
Наташа
2 ребенка
Даю капли и не парюсь. У меня ребенок с белой кожей, обгорит в момент. Ну его, это солнце. Сама тоже не люблю.
Наташа
2 ребенка
А вы знаете о передозировке Д3? Это тоже очень плохо. Мы летом вообще капли не даём. Весной и осенью только в пасмурные дни. Гуляем как можно больше, и мажемся защитным кремом чтоб не сгореть. А чтоб получить дневную норму витамина д на солнце достаточно даже короткой прогулки в полутени. Я долго изучала все цифры и побочные действия и точно поняла что летом можно обойтись и без капель!
Наташа
2 ребенка
Не надо прям стоять можно просто погулять под солнцем, а витамин д летом давать не нужно, у нас и так солнца хватает, если бы жили на севере где солнца мало тогда да, а так не надо давать, просто побольше гулять