Пузо после родов, чё
Пузо после родов, чё делать то, помимо пресса? 😁Как восстановить мышцы когда от них ничего не осталось ??🤷 К слову ,скинула после беременности 18 кг и вернулась в свои 58 за 2 месяца 👸
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А сколько дней прошло после родов?
Наташа
2 ребенка
Дайте пузу год на восстановление
Наташа
2 ребенка
Вакуум (упражнение такое) планка. А вообще зал и ПП.
Наташа
2 ребенка
Вакуум. Возможно кардио, можете найти комплекс упражнений для живота.
Наташа
2 ребенка
Планку попробуй)
Наташа
2 ребенка
А мне еще 2-3 кг скинуть чтоб стать в тот вес.ну а что вообще хорошо 5 минимум. Делаю ножницы.ноги поднима.планку.обруч.вакуум баночкой начала.но и конечно не обжираюсь. Постоянно чувство легкого гллода
Наташа
2 ребенка
Не плохой такой живот)
Наташа
2 ребенка
Питание, спорт и уход(возвращать тонус коже)
Наташа
2 ребенка
Отличный живот!!! Ближе к 6 подтянется и сам
Наташа
2 ребенка
Вакуум многие рекомендуют. Посмотрите видео как делать)
Наташа
2 ребенка
Это вообще не сложно! Просто выглядит страшно! С детства так могу) так правда уметь не надо
Наташа
2 ребенка
Вакуум и планка