После кс
Прошло 6 месяцев, стоит ли начинать пресс качать? Или все равно больно будет? 🤔 Очень хочу похудеть ради одного платья😁 ну и вообще🙈 но боюсь что только хуже будет… 😆 Мне бы только животик😏 мы на ив, я и так почти ничего не ем… А живот как был на 9м месяце так и остается🤦
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Так вы начинайте с 5 мин в день, посмотрите как состояние будет, потом по 10 т.д
Наташа
2 ребенка
Тоже самое. Сама худая, а пузо торчит.
Наташа
2 ребенка
Я вот тоже боюсь, уже 7 месяцев прошло… как то в мае пробовала, 2 дня покачать, начиная с малого, но не тут то было. Болел живот ещё несколько дней после нагрузки☹️ да и сама замечаю, когда поднимаешься несколько раз за день на пятый этаж, то к вечеру тоже ощущается? так что, буду ещё временить
Наташа
2 ребенка
Качала пресс с 6 месяцев, из ощущений. Живот тянет внизу, болит, тау это мышечная боль, она неизбежна. мы ведь мышцы тренируем, надрываю, они болят. А вот живот торчит — это может быть диастаз. У меня после двойни почти 10 см. Но при низком проценте жира не очень большой живот. а если еще маленькими порциями кушать, вообще небольшой)
Наташа
2 ребенка
Только вот пресс не уберет жир с живота никак ?♀️
Наташа
2 ребенка
Я 5 дней назад скачала приложение и вот тренируюсь) тоже после кс И нисколько не переживала Чувствую своё тело, если хорошо чувствую себя, то почему бы и нет
Наташа
2 ребенка
Чтобы живот убрать нужно строгое ПП
Наташа
2 ребенка
Мне кажется уже поздно!!! Вакуум надо было сразу, как выделения закончились. Мне через 2 недели разрешили кардио, через 2 мес пресс.
Наташа
2 ребенка
Худеем за 30 дней)