Девочки кто сидел на разгрузочных днях в Б?
До Б на арбузе могла спокойно дня 3 посидеть или на огурцах да кефире недельку.Без проблем.А тут малыш… боюсь экспериментировать… Вы на каких сидели? любые кроме круп, крупы Ем только утром только на воде и редко.И можно ли вообще разгружаться? Сколько дней? скажу честно мой обычный то рацион не превышает 700 калорий… но врач из за полного перекрытия плаценты попросила скинуть (на всякий случай) 2-3 кг..
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Доктор сажала на диету. Точнее разг. День от отеков. 400гр творога +сахар и есть весь день.либо яблоки и кефир
Наташа
2 ребенка
Ну если бы вы сидели на 700каллориях в день, врач бы вас и не просил скидывать 2-3 кг тем более в начале беременности. А про плаценту скажу так, у меня была такая же проблема, поднялась сама, причём даже подового покоя не было. Поэтому это не проблема, у вас срок ещё ни о чём, маленький, рано ещё делать выводы такие и что либо говорить)) но если хотите все таки разгрузиться, то овощи, кефир, пить не больше 1,5 литра в день
Наташа
2 ребенка
Я интересовалась у врача о разгрузочных днях она сказала нельзя, рано… знаю что на более поздних сроках вплоть на огурцах целый день сидят. По идеи вы не наберете от 700к в день. Продолжайте так кушать, а попозже как можно будет разгружайтесь
Наташа
2 ребенка
Мне врач говорила разгрузочные дни это либо яблоки в любом количестве либо творог 700гр… жесть
Наташа
2 ребенка
Мне говорили ешь мясо и меньше отекать будешь, так как мясо вареное выводит воду
Наташа
2 ребенка
У меня был разгрузочный день раз в неделю, по средам. Только яблоки и творог обезжиренный. В четверг- рыбный день- только рыбу, фрукты, овощи. Мне вполне хватало прийти в норму)
Наташа
2 ребенка
На 700 калориях вы бы только теряли вес. Нормальное потребление минимум 1700. Видимо вы определяете дневной калораж на глаз...