Как спасаетесь от запора? 😮🤔

Последние несколько дней, прям проблема сходить в туалет:( так можно и часами сидеть 😭
Комментарии
Авторизация
Наташа
Массаж кишечника, давлю на попу. Ем много фруктов
Наташа
Я дюфалак и нормазе пробовала сиропы они бестолковые. Всю беременность свечки глицериновые ставила, бывало и несколько раз в день, после них сразу слабит
Наташа
Пьете какие нибудь витамины? Вообще помогает свекла, можно из нее сделать салатик(очень хорошо помогает)
Наташа
Дюфалак)
Наташа
Овсянка+кофе на завтрак, мне пока помогает
Наташа
Ну тут индивидуально все, я пила айран и было отлично?? сейчас продолжаю практиковать )))
Наташа
Мне сейчас абрикосы помагают