Комментарии
Наташа
2 ребенка
А что за вакуум все делают? Как его делать?) есть от него вообще толк?)
Наташа
2 ребенка
Очень большой вес мне кажется сразу взяли.а так попробуйте выпады добавить, приседания с широкой постановкой ног и задержкой, присели, зафиксировали, удерживаете на 8 сек, например.