Диета

Супы кушай, где нет морковки, добавляйте гречку, рис и тд. Можно лаваш, укроп (хорошо влияет на кишечник), сыр я кушала

Ешьте то что вы всегда ели

Печеное, отварное мясо.Рыба на пару и в духовке.Каши, картофель, макароны.Из овощей-свеклу и тыкву вареную( родила в феврале)Из фруктов-бананы и печеные яблокиГалетное печенье, бублики, сухари ванильные. Сейчас конечно можно пробовать домашние сезонные овощи и смотреть реакцию малыша.

А вообще мне консультант пл гв говорила что можно есть все что и во время беременности.Но узнала я об этом уже когда дочке было больше 3х мес.и я начала все по немногу есть.

Тушила картошку с индейкой, кроликом, курицей, телятиной.Гречка, рис, макароны хорошие.Супчики.Кисель, компоты из сухофруктов.Пшеничную кашу ела, овсяную, пшенную.Яблочки запекала.Рыбку вареную, яйца.Овощи тушеные, перец болгарский, помидоры ела, реакций не было никаких .

Котлетки рубленные, жареные без масла

Я убрала бобовые жирное овощи и фрукты свежие молоко шоколад… но праздничный торт ем 3 день?тьфу тьфу норм пока