Спорт во время беременности
Какой физической активностью Вы занимались (занимаетесь) во время беременности?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Элемент йоги. Купили мяч для занятия большой.он очень помогает. От болей в спине. Фитнесом некоторые упражнения.
Наташа
2 ребенка
На курсах для беременных час фитнес, час дыхание. Ну и дома зарядка каждое утро, только без напряжения живота
Наташа
2 ребенка
Ходила на занятия для беременных в фитнес-клуб: йога, фитнесс, бассейн. Очень нравилось. Упражнения, в принципе, довольно обычные, но много на растяжку и дыхание.
Наташа
2 ребенка
Занятия для беременных в зале, бассейн для беременных тоже
Наташа
2 ребенка
Йогой, с 20 недель до родов
Наташа
2 ребенка
Противопоказания, увы. Ничем. Ходьба. А так пошла бы в бассейн.
Наташа
2 ребенка
Бассейн активно. Ходьба/ полубег на дорожке. Железки
Наташа
2 ребенка
Очень очень помогли! Я ходила 1,5 месяца до родов. Нам и позы показывали в которых лучше переносятся схватки, и дыхание. Когда два раза в неделю 1,5 месяца дышишь правильно, на родах на автомате начинаешь так дышать) плюс вы уже морально готовы к тому что будет происходить.
Наташа
2 ребенка
Ходила и плавала:)
Наташа
2 ребенка
Сейчас хожу на зарядку для беременных, с сентября добавлю бассейн
Наташа
2 ребенка
Зарядку делаю, как и до беременности. И все